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2岁4个月的宝宝如何吃核桃

女2岁4个月病史：体重偏轻，每次体检总差12斤：听说吃核桃可以补锌，但她不吃生核桃，味苦，不知有好办法吗

提问时间：2020-04-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。

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