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提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的最好方法就是控制饮食，加强体育锻炼，建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯，注意营养要全面，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。

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