首先需要确定什么原因引发的，慢性咽炎因为咽反射明显，再就是消化系统疾病。建议首先到医院耳鼻喉科检查咽喉部黏膜情况，同时行消化系统相关检查。
平时多增加营养补充，改善贫血提高免疫力，平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，不要喝浓茶和咖啡。
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