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患者提问

怀孕可以吃杏仁吗?还能继续吃吗?

我平时很喜欢吃杏仁,但是现在怀孕了,还能继续吃吗,对胎儿会有影响吗?
提问时间:2020-07-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    孕妈妈吃杏仁,无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。它有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油酸和亚油酸,属于不饱和脂肪酸,而且亚油酸属于必需脂肪酸,是维持人体健康所必需的。

    从怀孕20周开始,胎宝宝的脑细胞分裂加速,可以通过吃杏仁补充孕妈妈自己和胎宝宝大脑发育所需要的亚油酸。

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