我的手腕疼，不是很疼就是不太舒服

根据你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以热敷烫洗，不要推拿按摩。可以护腕固定。

口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，避免受凉，避免劳累，如果不能减轻，需要到医院去检查一下以上是对“我的手腕疼，不是很疼就是不太舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！