肝火的话一般都是睡觉容易醒然后醒来又睡不着，多梦的话还是心的问题，心藏神，心主神明。所以你还是从心的角度来治疗，多见的是心肾不交，所以可以选择睡觉前按压肚脐眼的方法来交通心肾。
饮食的话很少有合适的。
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