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腰肌劳损骨盆前倾

一个月前我经常腰痛，实在受不了就请假休息了几天，感觉好些，可是只要干活就更厉害，睡不着觉，去医院检查说是腰肌劳损，现在感觉越来越严重了，检查说是骨盆前倾。请问腰肌劳损骨盆前倾怎么办？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，压腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

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