青春期的男孩还能继续长高吗？

您好，18岁还正处于青春期，机体还是继续发育的，有的男生还能涨到23岁呢。指导意见建议1）多吃一些乳制品，比如每天都喝牛奶，每周喝一下骨头汤什么的。

乳制品有利于补钙，可促进骨骼肌的生长。2）经常做一些拉伸性的运动。比如说跳绳，摸高跳，这种运动有利于拉伸骨骼肌，从而促进骨骼的纵向生长。

3）保证充足的睡眠，可以使身体得到良好的放松，有助长高4）平时晒一下太阳，晒太阳可以促进钙的吸收使骨骼发育