经常体育锻炼能增加体内雌激素

美国阿尔伯特大学的研究人员发现，锻炼能调节改善雌激素的分泌水平。一般情况下，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率在90-120分钟左右一次。

然而，经常参加体育锻炼的女运动员，这种对雌激素分泌的冲动、释放频率和强度都会降低。尤其是在体育锻炼之后，降低的程度更为明显，此种情况甚至会使有些女运动员出现停经的现象。