根据你的描述。高血压的患者，我建议你最好还是吃降压的药比较好。可以吃施慧达和坎地沙坦。定期去医院做复查。像你这种情况。
建议平时一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。
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