经常感到头昏，失眠，一旦服了安

你好根据你的描述，你这种情况建议可以改变平常的睡眠习惯。白天可以多运动运动，晚上会睡得更踏实。睡前不要想太多的事情。

不喝浓茶咖啡，不剧烈活动，避免大脑过度兴奋。可以多泡热水脚或者和温牛奶，都有利于睡眠。可以口服点谷维素和维生素b12，缓解症状。

人家还要有个好的心态，保持心情愉快，希望可以帮到你，期待你的评价哦。