脚踝浮肿怎么办？

你的情况根据叙述需要考虑踝关节韧带扭伤的可能，你使用的消痛贴膏过敏，建议停用，外用肤轻松对症抗过敏治疗即可，同时需要主要休息抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物恢复快些。

可以外用护腕走路，对浮肿影响不大。必要的时候需要及时复诊在专科以上的指导下治疗即可，上述情况恢复需要半个月以上。

脚踝扭伤虽然没有伤及骨头，但是仍然需要卧床休养，想你这样过早下地活动，肿胀加重是必然的。卧床休养佩戴护踝，可以长期佩戴，如果下地活动，是肯定会加重肿胀的，也不利于恢复，卧床一周是必要的，配合口服舒筋活血药物。