开始感冒引起嗓子疼白痰分泌物多

根据你的病史描述呢，这种情况，考虑是慢性咽喉炎，平时要注意饮食及生活习惯，戒烟酒，不能吃辛辣刺激食物，不能吃太甜、太咸的食物，不能吃生冷油腻，多喝水，不要熬夜。

可以用中药代茶饮，用元参，麦冬，双花，胖大海，甘草，五味子。这是我对您现在病情的一点建议，您可以参考一下。