牡蛎可以每天吃吗？

问题分析：您好；牡蛎性味咸，微寒。其主要有平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩和控制胃酸作用，牡蛎是补锌的，含锌量最多了，爱吃但是不适合多吃的，容易过敏的，经常吃则引起胃酸过少而造成胃呆食少，脘腹胀满，大便稀烂等脾胃虚弱现象意见建议：建议适当吃点有一定增强体质、调补气虚的功效，毕竟属于高嘌呤食物，不建议过多食用。