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体重超了，怎么减肥啊

体重到120了，家里人老说我胖，吃点什么食物可以减肥？: 需要医生帮助提供远程诊断：提供些减肥食谱把

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述可能是因为饮食不控制或者活动少导致的身体肥胖症状。意见建议：建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物，多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果是健康有效减肥方式。

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