病情分析： 你好！建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错。意见建议：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作。
建议你做个腰椎ct确诊是否有软组织损伤。
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