我怀了孕之后有一百六十斤，现在瘦下来十斤

健康指导：你好，根据你的描述，减肥药不要吃，都有副作用的。健康减肥可以尝试有氧运动训练，例如跑步、深蹲、跳绳等等。

建议你在饮食中要少吃能量较高的食品，要少吃烤红薯，冰糖葫芦等食品，不要吃巧克力，沙琪玛等零食，多吃新鲜的蔬菜水果。

平时也要注意不要暴饮暴食，饮食要有规律