宝宝一岁了吃饭要哄、好像对吃饭没什么兴趣、有什么好

喂饭诀窍：培养宝宝良好的饮食习惯　喂饭要定点、定时、定量、宝宝吃饭要专心致志　三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜、每餐间隔4小时左右。

定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射、在特定环境下、到了就餐时间、大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备、同时在心理上宝宝敢作好了就餐准备、于是食欲大振、而主动、专心、大口地品尝食物、吃得津津有味　吃饭一定要专心、如不玩玩具、不看电视、保持环境安静、培养宝宝专心进食的习惯。

如果宝宝某餐吃和较少、你也不要强迫他进食。进餐时更别催促宝宝、让他细嚼慢咽；切忌吃饭时用玩具逗引或与宝宝讲无关吃饭的事、甚至边吃边玩、一旦宝宝注意力不集中就会影响食欲　量少吃零食、甜食经常吃零食或甜食会打乱宝宝体内血糖的正常波动规律、使宝宝缺乏饥饿感、没有食欲。

多吃零食使胃肠道处于不断工作的状态、没有休息的机会、容易出现胃肠道功能紊乱、影响消化吸收　创造轻松愉快的进餐气氛　不过度呵斥宝宝、而是多加鼓励。

当着宝宝的面、表现出很高兴的样子、跟他说如何吃好这顿饭、逐渐强化宝宝的良好行为　改进烹调方法、提高宝宝食欲…常改变食物的烹调方法、提高烹饪技艺、使食物丰富多样。

食物的色、香、味、形和合理搭配、都会刺激宝宝的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法、对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝、你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等　你要发挥榜样作用　≤免将你对食物的偏好影响宝宝、如不要当着宝宝的面厚此彼、或随意议论什么好吃、什么不好吃。

经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示、如今天的拦黄瓜真好吃、又鲜又脆、我最喜欢吃肉丸子了、真香、激发宝宝的兴趣和食欲。

还可以利用宝宝的心理特点、激励他去尝不太喜欢吃的食物。鼓励宝宝自己进食　早培养宝宝自己用匙、筷进食、以提高进食兴趣。

一般9～10个月起可以让宝宝试拿杯子、小匙、到2岁时让他自己用匙吃饭、3岁左右训练用筷子吃饭。最初先给少量食物、不够再添加、增强宝宝的进食信心。