我的体检血糖6.23，怎么能降下了？谢谢

问题分析：您好：控制血糖的有效方法有饮食,运动,药物等.少吃淀粉类事物,米饭,馒头,多吃豆类食物能很好的控制血糖,可以多放点豆子,少点米,每天熬粥喝,因为吃豆字容易产生饱感,所以也不会觉得饿,意见建议：合理控制血糖建议养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质加强体育锻炼.在饮食上糖尿病患者什么都可以吃,但是吃什么都要适量