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患者提问

请问一个月不吃晚饭能瘦多少斤?

提问时间:2020-07-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一个月不吃晚饭至少能瘦5-10斤,但不推荐用节食的方法减肥,担心发胖,晚上可以吃点水果或喝点酸奶,空腹会导致胃酸分泌过多,造成消化性溃疡。

    也可以通过加大运动量来帮助瘦身。

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