健康指导：生姜是温性食物，有暖胃的作用，适当喝些生姜水能起到调理肠胃的作用，对于寒气重的人，有比较好的效果。红糖含铁较多，能起到补血的作用，对贫血的人有好处。
在煮姜汤的时候可以适当放一下红糖，能起到暖胃补血，缓解痛经的作用，对生理期妇女有好处，可以适当喝一些。
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