问题分析：你好，长期久坐缺乏锻炼以及劳累过度可能会造成腰椎病变出现疼痛，你目前的这些症状也要考虑是妇科炎症刺激。
意见建议：建议你去医院拍片排除腰椎疾病可能，同时做妇科常规检查及时发现问题对症治疗，平时适当休息注意劳逸结合。
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