大概是睡到六七个小时，就会疼醒，醒来之后总觉得后背

问题分析：您好，您是每天睡觉后出现背部僵硬疼痛，主要考虑为腰背肌劳损引起的，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。

意见建议：建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。