可以吃一些维生素,Vc具有美白效果,而VE有防晒抗衰老功能,一般水果中都富含VC,圣女果和樱桃VE含量比较多。平时出门要涂防晒霜或者打伞,防晒霜可以抑制黑色素的产生,25岁之前的皮肤都是具有可逆性的,所以平时注意保养,皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生。
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