肝不好首先一定要避免多喝酒，可以多吃一些富含维生素c多的食物，大量水果和蔬菜中都含有维生素c，例如柑橘，柚子，西红柿等等，肝脏是人体最大的解毒器官，一定要精心呵护，身体才会健康。
养肝首先不要对肝脏产生伤害，禁止吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物。
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