脚后跟疼是怎么治疗

你好，如果轻微的，可以每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。

治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。也可用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次2030分钟，每日12次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续12个月。

症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。