早上吃麦片牛奶，中午正常吃饭，晚上吃青菜。为什么三天蹲厕拉不出，是食物被吸收了，没有排泄物还是便秘

你好，你这个情况是属于便秘了，年轻人出现便秘多与饮食有关或与痔疮有关，如过食辛辣厚味等可以致热毒内盛，耗伤津液以到肠燥便秘。

痔疮等也可以导致大便的运行受阻而成便秘。养成每天定时的排便，注意饮食调和，多喝开水和多食蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，也要避免久坐久立、要适当的进行运动或活动。

可以用番泻叶少量泡水喝，可以起到泻下通便的作用，或是喝蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用。祝早日康复！