足背痛

注意事项。

1,急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床。

2,症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤。

3,建议你平时适当的做做运动。

4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会。