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20岁女便秘怎样快去排便

提问时间：2020-05-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘主要是由于长期进食辛辣刺激食物，久坐熬夜，或者是肠道疾病，痔疮等引起。建议平时饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果，可以顺时针环形从右至左按摩腹部，改变不良的生活习惯等，促进排便。

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