糖尿病睡前10点血糖4,8

高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定。当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值3.96.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。

指导意见不良生活习惯和环境导致体内脂肪聚集过多，出现高血糖症状。比如，现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜欢蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

另外，不喜欢运动，睡眠过晚或者长期压力也会导致高血糖的发生。