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蔬菜和主食哪个更容易消化？

蔬菜和主食哪个更容易消化？,就是说蔬菜，比如青菜，和碳水，面食，米饭，比起来哪个更容易消化？因为我每餐吃一盘蔬菜

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您所讲述蔬菜和主食那个更容易消化的情况，您有血糖高的疾病，您应该通过少量使用主食多吃蔬菜，进行规范的治疗。蔬菜和主食是消化是一样的，只要不是辛辣刺激性食物和过油的食物，它的消化程度是一样的。

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