你好可以吃但不要太多要坚持体育锻炼如果工作时很少活动或仅有轻度活动每天应有约1小时的快走或类似的运动量每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动多吃蔬菜、水果每天应吃400~800克果蔬绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强每天要吃五种以上果蔬且常年坚持才有持续防癌作用
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