性生活时间短，硬度不好，现在吃的男宝胶囊有一个月了

问题分析：男性性功能水平下降注意有以下因素，工作量大导致疲劳、心理压力大、身体本身因素、不良的生活习惯比如熬夜、频繁手淫。

你所说的男宝胶囊应该是保健用品。一般不建议使用。意见建议：建议合理安排工作休息，做到劳逸结合，放松心情，改变不良的生活习惯。

如果一直不能改善，建议到医院男性科就诊，了解有无生殖系统病变。