有可能是消化系统疾病引起，如肝病，劳累加重，休息后减轻。第二，不喝酒，不抽烟是好事情，继续坚持，同时避免二手烟。
第三，生活节奏，多锻炼身体，晚上可以多出去散散步，周末可以运动运动，出汗排毒。第四，饮食上多蔬菜水果，早餐吃好，晚饭吃少，晚上早点睡觉。
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