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患者提问

我的孩子每天很晚才睡(一般要11点半以后),怎么办?

我的孩子每晚要玩到11点半以后才能入睡,真是头痛,请问应该怎么办?(补:我的儿子3岁了,在幼儿园据老师说也睡得不太好,可晚上还不能早睡
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    关键还是家长有没有给你的孩子营造一个安静的环境.我的女儿两岁零十个月了,刚刚上幼儿园.在上幼儿园以前我一直为她的睡眠而烦恼.她每天要到十点半,十一点以后睡着,我也把原因一直归咎于是我的女儿睡眠少.事实上并非如此自从她上了幼儿园后,每天要早起,所以每天晚上我都陪女儿在八点左右上床,不允许家里其他人看电视或者弄出什么大的声响.上床后给我女儿讲讲故事,读读儿童诗,我很惊喜的发现她不到九点就睡着了,一觉睡到大天亮,.现在她上幼儿园已经快一个月了,几乎天天都在九点以前睡着,每天清早六点半醒来,已经形成了生物钟,连双休日也是这样作息的!

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