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痛经怎么才能不疼

因为我是一名运动员，所以来例假的时候必须要剧烈运动，也不敢跟父母说，几乎每次都自己忍着，可是这次的痛经真的好疼，我该怎么办

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痛经多因气血运行不畅.气血亏虚.寒湿凝滞.湿热下注所致.建议服用乌鸡白凤丸.元胡止痛片.经期以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物.不宜吃得过饱.避免吃辛辣生冷食物.经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果.喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果

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