问患者提问

我前天跳远，跳完腰有点疼，就不能跑

我前天跳远，跳完之后腰就有点疼，但是当时没处理，隔天睡醒之后发现腰部更加痛了，现在不能跑步了，一跑就会非常痛，但是腰部没有肿，现在痛3天了。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果平时腰部力量不是练得很好的话，那个地方是很脆弱的，必须暂停一切运动！最好去医院做核磁共振，走好点的医院去，千万不要留下后遗症！祝你早日康复！指导意见跳远的时候，腰部尽量不要弯曲，跑步是要慢跑，大约两三天能够恢复。

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