上夜班白天睡眠不好怎么办？

我觉得长期熬夜的工作，对自己的身体健康可能会造成一定程度的损害。也不是所有人都能从事夜班的工作的。可能是长期夜班的工作，使自己的生物钟出现了紊乱的现象。

建议你还是需要对自己的身体有一个比较清醒的认识。如果不能坚持夜班的工作，我想适当的换一下工作也是不错的选择。如果一味地坚持，可能会造成健康的损害。