阴茎增长增粗平时可以加强阴茎的锻炼，会有一定效果。平时可以按照科学的方法，反复的提拉揉搓刺激阴茎，但是不要让阴茎射精，对于阴茎的增粗是有一定效果的。
另外可以多吃点羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，枸杞等，猪羊狗的睾丸来进行调理，可以从食物中来摄取一些雄性激素。
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