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每天只吃苹果减肥好不好

因为我的身体比较肥胖，现在马上就要到夏天了，所以想减肥，我自己拟定了一个计划每天，吃3个苹果区的石雕刻了就喝水，像这种情况减肥好不好呢！每天只吃苹果减肥好不好？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。
建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼

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