最近右侧乳房左上部触摸有一长条形肿块，触压无痛感。

病情分析： 您好！如果是条索状肿块考虑可能是乳腺腺叶增生，是与激素分泌失衡、药物、不良饮食结构等有关系，如果没有不适可以不予治疗，如果出现疼痛可以口服乳癖消治疗。

意见建议：平时要注意多运动，保证充足睡眠，定期做乳房检查，不用含雌激素的药物和化妆品，保持和谐的性生活，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃谷类，不吃辛辣、油炸等食物，忌烟酒。