晚上睡不着白天起不来怎么办？晚上睡不着白天起不来怎

病情分析： 你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,意见建议：睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。