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怎样减肥瘦得快

很想瘦啊，看人家那么瘦那么好看的衣服真是很羡慕，所以总是在找减肥的方法，可是总是么有合适的啊，自己不受用啊，不知道要怎么办了，这里有医生知道的吧

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，坚持每天多吃黄瓜，不要吃炒的菜，可以吃凉拌菜，但是要少放油，坚持一个月就可以了，但是这样的话会营养不良啥的，所以还是建议健康一点的话，推荐少吃多餐，和有氧运动，千万别吃减肥药，如果真的不想通过节食的运动，可以去试一下中医按摩

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