问患者提问

快速有效的解困方法有哪些

我是一名学生，白天上课的时候总是打瞌睡，晚上又睡不着，特别是白天吃了午饭以后，总是会犯困，一天头都是昏昏沉沉的，我就是想问一下有没有什么办法可以快速有效的解困？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当你有困意的时候你看选择六种方法，触觉刺激，视觉刺激，:嗅觉刺激，味觉刺激，听觉刺激，活动肢体，这六种方法都可以让你的精神振奋起来，去除困意。

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