指导意见：您好根据你的描述，考虑是神经衰弱，多和心理压力过大，心理紧张有关，建议可服用镇静安神的药物调理，但避免长期服用，以免形成依赖性。
同时要注意积极调整情绪，可于睡前放空大脑，适量运动，来提高睡眠质量。
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