肉苁蓉泡水喝，请问每天泡多少克，主要是便

健康指导：你好，肉苁蓉性温热，主要用于阳虚便秘，阴虚、血虚、气虚便秘者不适合使用。适用于大便不干结、难以解出，畏寒，口不干等有寒性症状的便秘患者。

每天10g泡水可以，如为阳虚便秘，需要长期坚持饮用才能见效。平时适当顺时针按摩腹部也有一定作用，多吃含钾食物，可以促进肠道蠕动，如香蕉、橙子等。