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大小腿肌肉很严重，怎么办？怎样才能减少肌肉减一下腿上的肉？

大小腿肌肉很严重。怎么办？怎样才能减少肌肉减一下腿上的肉？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以采用行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等方式。为了防止在锻炼过程中某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。

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