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便秘五六年了该怎么治疗

我便秘五六年了，吃了不少药也用过不少办法，都都没法彻底治疗，非常痛苦，总是好了两三天之后又继续便秘，长期便秘不仅让我身体毒素不能及时排出，而且让我心里非常焦虑，我想知道，这种长期的便秘可以用什么办法治疗呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

长期便秘去做个肠镜检查，排除一下肠道病变的可能。注意饮食规律，避免过热、过咸和辛辣食物。多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，韭菜，芹菜之类的，多吃含有粗纤维的食物。
多运动，促进肠道的蠕动，以加速排便。心情保持放松愉快，减轻精神压力。

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