木耳孕妇可以吃吗？还有桃？

黑木耳的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等含量非常高，而且也是很好的清肠食物，黑木耳是比较百搭的，基本每种菜都可以搭配，营养价值非常高，孕妇可以多吃。

桃子是夏季的应季水果，有润肺的功效，也可以吃，但孕妈妈每天吃水果不可以超过一斤，也就是500克，吃的太多，增加得妊娠糖尿病的风险