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一个月稳瘦20斤的方法

自从生完孩子后，体重就一直下不去，节食过，也服用过中药，当时确实瘦下去来着，但是没多久就又反弹了，看着别人生完孩子都是辣妈了，我这怎么减也减不下去。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的时候早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质，晚饭尽量少吃或干脆不吃，如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,坚持下来就能达到目的。

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